Mi az a hialuronsav és miért kell pótolni?
A hialuronsav a nevével ellentétben (“sav”) egy cukormolekula, mely hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtjeid közötti állományt. Állagra a tojásfehérjéhez hasonlít leginkább, és ő a felelős pl. a szemgolyók, a porcok, izmok és a bőr rugalmasságáért, vízfelvevő- és folyadékmegőrző képességéért. Különleges tulajdonsága, hogy saját tömegének ezerszeresét képes vízben megkötni. Ugye, milyen pihe-puha, sima és hidratált a kisbabák bőre? Ez azért van, mert ebben a korban a legmagasabb a szintje a szervezetben. Sajnos a kor előrehaladtával ebből is egyre kevesebb termelődik (ahogy kollagénből is). 40 éves korodra a felére, 60 éves korodra pedig 10%-ra csökken a termelődése. Ennek bizony következménye lehet többek között az ízületi fájdalom, oszteoartrózis, szemszárazság, ínybetegségek, lassabb sebgyógyulás, bőrszárazság és a ráncok megjelenése, elmélyülése is. Ezt a nem éppen üdvözítő folyamatot azonban le lehet lassítani helyes táplálkozással, elegendő folyadékfogyasztással és a hialuronsav pótlásával táplálékkiegészítő formájában.
Csak, hogy néhány természetes hialuronsav forrást is említsek: megtalálható a csontlevesben, húslevesben, kocsonyában, húsokban, a zöldkagylóban, a tojásban, a kombuchában és a termelődését támogatják az olyan növényi táplálékok is, mint a sötétzöld színű és gyökérzöldségek (cékla, répa, retek, zeller, burgonya), az aloe vera, a ginzeg, a koriander, valamint a C-vitaminban gazdag ételek (narancs, grapefruit, csipkebogyó, paprika, eper, paradicsom, kivi stb.).
Az viszont szinte biztos, hogy ezekből nem fogyasztunk napi szinten olyan mennyiséget, hogy bizonyos kor felett az kiegyenlítse a csökkenő hialuronsav termelődést. Itt jön a képbe egy jó minőségű táplálékkiegészítő.
Swedish Nutra Hialuronsav szuperkoncentrált folyadék (100 mg/adag)
Kezdjük azzal, hogy egy rendkívül tiszta, 100%-ban természetes összetevőjű termékről van szó. Nem tartalmaz glutént, laktózt, szóját, állati eredetű vagy genetikailag módosított összetevőket. 0 a szénhidráttartalma, sztíviával édesített, így inzulinrezisztensek, cukorbetegek is fogyaszthatják. Ami viszont van benne, az a Svédországban biológiai úton, erjesztéssel előállított, prémium minőségű, természetes növényi eredetű hialuronsav (igen, vegán!). Ez még abban is kivételes, hogy nagyon kicsi molekulasúlyú (mindössze 7000 dalton) annak érdekében, hogy könnyedén és maximálisan fel tudjon szívódni a szervezetben. A hasznosulás támogatására szintén van benne C-vitamin és – a bőr, haj, köröm szempontjából nélkülözhetetlen – szilícium is.
Mit ígér? Hidratáltabb, simább, feszesebb, rugalmasabb bőrt, a ráncok csökkentését, a kötőszövet, porcok és az ízületek egészségének megőrzését, az ízületi gyulladások csökkentését, a szervezet kollagénszintjének növelését, a hajhullás csökkentését, erősebb, ragyogóbb fürtöket, a sebek és a kisebb sérülések gyógyulásának gyorsítását és a szemek aktivitásának és funkcióinak stimulálását.
Ha esetleg szkeptikus lennél, hogy a szájon át bevitt hialuronsav valóban képes-e hidratálni és feszesíteni a bőrt, javaslom, hogy olvasd el a 12 hétig tartó japán nőkön és férfiakon végzett kutatás eredményét. 😉
Milyen az íze, illata?
Citromos-édeskés, friss. Szerintem egészen finom, ami nagy szó a táplálékkiegészítők piacán. 😊 Természetesen úgy, hogy nincs telenyomva cukorral vagy egyéb ízfokozó anyagokkal.
Hogyan használom?
Napi 15 ml-t kell fogyasztani belőle, amit én a kis kupakkal kimérve szoktam önmagában vagy a reggeli gyümölcs/zöldséglevembe belekeverve meginni (nem éhgyomorra). Azt nem árt tudni, hogy felbontás után hűtőben kell tárolni – így 2 hónapig felhasználható.
Mennyi ideig elég egy ilyen flakon?
33 napra elegendő ez az 500 ml-es adag, tehát nagyjából egy hónapra.
Milyen hatást tapasztaltam egy hónap használat után?
A kollagént pont abbahagytam, amikor ezt a hialuronsavat elkezdtem tesztelni, így biztosan tudom, hogy ennek a készítménynek a hatását tapasztaltam magamon. Annak ellenére, hogy vele egyidőben vezettem be a bőrápolási rutinomba a bőrgyógyászom által receptre írt tretinoint (retinolt), ami egy igen erős anti-aging/pattanás-ellenes hatóanyag és tipikusan bőrhámlást, szárazságot okoz(hat), nálam ilyesmi nem jelentkezett. Üde, hidratált maradt a bőröm, és például érdekes módon a körömön az utóbbi időben megjelenő barázdák is eltűntek. Amit még észrevettem, hogy a nap végén jelentkező szemszáradásos, kipirosodásos tünetek és égő érzés is enyhült, aminek nagyon örülök, mert napi 9-10 órát bámulok valamilyen képernyőt a munkámból kifolyólag. Ahogy abbahagytam (mert elfogyott) sajnos a hajam elkezdett hullani, úgyhogy vagy ezzel (vagy a kollagénnel) mindenképp csinálok egy újabb kúrát.
Kinek ajánlom?
Végre egy olyan táplálékkiegészítő, amit tudok a vegánoknak is ajánlani! Ez a folyékony hialuronsav ugyanis 100%-ban növényi alapú, így akik eddig erről kérdezgettek Instán, hogy mit javasolnék nekik ráncok, bőrszárazság, ízületi fájdalmak ellen, ezt bátran felírhatják a listájukra. 😊 Emellett persze, mindenki másnak is ajánlom, különösen azoknak, akik hozzám hasonlóan elmúltak 30 évesek és szeretnének belülről szépülni, hidratálni a bőrüket, erősíteni a hajukat, támogatni az ízületeik egészségét és segíteni a szervezetüknek megküzdeni az oxidatív stresszel.
Ha lenne bármilyen kérdésetek, írjátok meg nyugodtan itt vagy Instán (akár privát üzenetben), mindenkinek igyekszem válaszolni! 😊
Gyönyörű bőrt!
Peonilla xx
A bejegyzést a biofitt.hu weboldal támogatta.
