Bian kő gua sha

Leírás

A bian kő hatásai:

Ásványi anyagokban nagyon gazdag (magnán, cink, foszfor stb.), védi az aurát, semlegesíti a negatív ionokat, kiegyensúlyozza a test energiaszintjét, megelőzi és enyhíti a tipikus stresszel járó tüneteket (pl. migrént, nyak-, vállfájdalmakat, allergiákat, PMS-t, székrekedést stb.). Feszültség, depresszió és álmatlanság ellen is hatásos. A bőrre oxidáció ellenes hatással van, feszesít, ránctalanít, csökkenti a pórusok méretét.

Mire jó a gua sha?

Szuperül csökkenti a puffadást, serkenti a nyirok- és vérkeringést, az elasztin- és kollagénképződést, gyorsítja a méregtelenítési és öngyógyító folyamatokat (viszlát, pattanások). Oldja az izomblokkokat, fokozza a bőr ragyogását, sőt feszesít, kisimítja a meglévő ráncokat és csökkenti az újabbak megjelenését is. Nem mellesleg ellazít, megnyugtat, oldja a feszültséget, testi-lelki blokkokat, ami szintén hatással van a bőrre, hiszen – mint tudjuk – a stressz az egyik legfőbb oka az idő előtti öregedésnek.

Hogyan használd?

Ez a forma tökéletes az arc és test masszírozására is. Az egyenes oldalával a nyakat, orcákat, homlokod, a hullámossal az állad, állkapcsod masszírozhatod. A recés vége a ráncok “kiradírozására” szolgál, illetve testen cellulit ellen nagyon hatékony.

Fontos: soha ne guasházz száraz bőrön! Mosd meg az arcod, majd pár cseppet vigyél fel az arcodra, nyakadra a kedvenc arcolajadból. Ha nem szereted az olajokat, akkor egy hialuronsavas szérum, aloe gél vagy könnyed hidratáló is megfelel, a lényeg, hogy mindig csússzon a gua sha a bőrödön. Máskülönben nyúzni fogod az arcod, ami nem cél. Ha masszázs közben beszívta a bőröd az olajat, hidratálót, akkor vigyél fel még egy kicsit.

Ha aktív, gyulladt pattanásaid vannak, akkor ne menj át rajtuk a gua shával, hanem kerüld ki őket. Ha nagyon sok van, akkor pedig a nyakadat, válladat, mellkasodat, testedet masszírozd csak!

LÉPÉSEK

• A gua sha mindig 15 fokos szöget zárjon be a bőröddel, majdhogynem teljesen laposan tartsd. (Ne merőlegesen!)
• Nem kell nagyon erősen rányomni a követ a bőrre. A nyirokrendszert stimuláljuk, ami a bőrfelszínhez közel található. A nyakon és az állkapocsi részen masszírozhatsz egy kicsit erősebben.
• 3-10 húzás/simítás az ideális minden területen.
• Mindig a nyakadon kezdd a masszázs. Kétoldalt az áll vonalától a kulcscsontig lefele, simító mozdulatokkal haladj. A nyak közepén pedig felfele. Hátul a nyakad, majd a vállad is átmasszírozhatod kicsit. Rengeteg feszültséget tárolunk itt.
• Most az állad közepétől az állvonalat követve a füledig húzd a gua shát. Ismételd meg mindkét oldalon.
• Jöhetnek az orcák: az arc közepétől a fülig, halántékig. Majd húzz mindig le egyet-egyet a nyak két oldalán is, ahogy az elején, hogy elvezesd a nyirokkeringéssel a méreganyagokat. Az állkapocs az a rész, ahol erősebben masszírozhatsz.
• A szemek alatt szintén kifele a halánték irányába masszírozz, de nagyon óvatosan! A szemöldököd is simítsd végig.
• A homlokon felfele haladj a szemöldőktől a hajtő irányába.
• Használat után langyos, gyengéd szappanos vízzel mosd el a gua shát.

Segítség: Az Instagram oldalamon a Gua sha highlightomban van egy kis videó a használatról. 🙂

TIPP: Extra vérkeringés fokozó, hűsítő, pórusösszehúzó hatásért tartsd a hűtőben.