Rengetegen írtatok olyan üzenetet mostanában, hogy szeretnétek többet foglalkozni a bőrötökkel, de egyszerűen annyi az infó mindenhol, hogy fogalmatok sincs, hogy akkor most mégis milyen termékekre lenne szükségetek. Ezért arra gondoltam, hogy írok egy bejegyzést arról, hogy ha nincsen semmilyen durva bőrproblémátok, csak szeretnétek egy szép, követhető reggeli és esti rutint, ami egyszerre ápol és ráncmegelőz, akkor milyen készítményeket használjatok.
Sajnos olyan rutin nincs, ami mindenkinek tökéletesen beválna, ennek pedig az az elsődleges oka, hogy mindenki bőre pont ugyanannyira egyedi, mint az ujjlenyomata. Ehhez még hozzáadódnak olyan egyéni meghatározó körülmények, mint az életkor, az, hogy milyen életmódot folytat valaki, milyen környezetben él (város, vidék), milyen egyéni bőrproblémákkal küzd (pattanások, ráncok, rozácea, érzékenység, zsírosodás, szárazság stb.) és miket használt eddig a bőrén. Szóval nyilvánvalóan ehhez inkább egyéni konzultációra lenne szükség (amire szintén van lehetőség nálam, kattints ide)! Emellett azonban van olyan általános érvényű alaprutin is, ami némi kiegészítéssel és személyre szabással mindenkinek követhető lehet. Életkorcsoportokra lebontva fogom most bemutatni ezt.
Tinédzserkor
Reggeli rutin:
- Arctisztítás
- Tonizálás (alkoholmentes tonikkal)
- Hidratálás (száraz bőrre testesebb krém, zsírosra géles állagú)
- SPF (télen min. 25, nyáron 30-50 faktoros)
Esti rutin:
- Arctisztítás (dupla, ha smink is volt rajtad)
- Tonizálás (alkoholmentes tonikkal)
- Hidratálás (száraz bőrre testesebb krém, zsírosra géles állagú)
Heti 1-2x:
- Gyengéd hámlasztás (enzimes peeling, nem durva
fizikai radír!) - Maszk (hidratáló + detox)
20-28 éves kor
Reggeli rutin:
- Arctisztítás
- Tonizálás (alkoholmentes tonikkal)
- Hidratáló szérum (pl. hialuronsav, csiganyálka)
- Hidratáló krém (ha zsíros, olajos a bőröd, könnyed, géles hidratálót keress, de nyáron akár elég lehet a fényvédő is)
- SPF (télen min. 25, nyáron 30-50 faktoros)
Esti rutin:
- Dupla arclemosás (tejes/olajos/balzsamos arclemosó, majd vízbázisú géles arclemosó)
- Tonizálás (alkoholmentes tonikkal)
- Szemkrém
- Hidratáló szérum
- Hidratáló krém (ha zsíros, olajos a bőröd, könnyed, géles hidratálót keress)
Heti 1-2x:
- Gyengéd hámlasztás (enzimes peeling vagy AHA/BHA/PHA
bőrtípustól függően) - Maszk (hidratáló + detox)
28-35 éves kor
Reggeli rutin:
- Arctisztítás
- Tonizálás (alkoholmentes tonikkal)
- Szemkrém
- Antioxidáns szérum (pl. C-vitamin)
- Hidratáló szérum (pl. hialuronsav)
- Hidratáló krém (ha zsíros, olajos a bőröd, könnyed, géles hidratálót keress, de nyáron akár elég lehet a fényvédő is)
- SPF (télen min. 25, nyáron 30-50 faktoros)
Esti rutin:
- Dupla arclemosás (tejes/olajos/balzsamos arclemosó, majd vízbázisú géles arclemosó)
- Tonizálás (alkoholmentes tonikkal)
- Szemkrém
- Antioxidáns vagy bőrproblémát célzó szérum (pl. azelainsav)
- Hidratáló szérum (pl. peptides)
- Hidratáló krém (és végül 1-2 csepp olaj, ha szükséges)
Heti néhányszor:
- Retinol
- Hámlasztó (bőrtípustól függően)
- Maszk (hidratáló + detox)
35 év felett
Reggeli rutin:
- Arctisztítás
- Esszencia (= gazdagabb hidratáló tonik)
- Szemkrém
- Antioxidáns szérum (pl. C-vitamin)
- Hidratáló szérum (pl. peptides)
- Hidratáló krém (gazdagabb, ha igényli a bőröd)
- SPF (télen min. 25, nyáron 30-50 faktoros)
Esti rutin:
- Dupla arclemosás (tej/balzsamos arclemosó, majd géles arclemosó)
- Esszencia (= gazdagabb hidratáló tonik)
- Szemkrém
- Antioxidáns vagy bőrproblémát célzó szérum (pl. azelainsav)
- Hidratáló szérum (pl. peptides)
- Hidratáló krém (gazdagabb, ha igényli a bőröd)
- Pár csepp olaj (ha szükséges)
Heti néhányszor:
- Retinol
- Hámlasztó (bőrtípustól függően)
- Maszk (hidratáló + detox)
Ha kérdésetek van ezzel kapcsolatban, nyugodtan kommenteljetek itt, vagy írjatok rám Instagramon üzenetben! 😊
SHOP MY FAVES
Szép napot és gyönyörű bőrt!
Peonilla xx
