• Amerikai palacsinta recept a ragyogó bőrért

    Az évek során tökéletesre kísérletezett, kizárólag egészsé…

  • 3+1 ok, amiért szokj rá a superfood keverékekre!

    Egy ideje próbálgatom ezt a két szuper finomságot, és azt kell …

  • Ez okozta a pattanásaimat – 15 év után kiderült

    Olyasmi, amire azért nem gondoltam, mert annyira a mindennapjaim része volt és má…

  • 5 jel, hogy a kozmetikumod nem „dolgozik”, hanem irritál

    Gyakran látom beauty bloggerek körében (is), hogy azon örvendeznek, hogy csíp, …

  • 6 dolog, ami ráncossá tesz (a napsugarakon kívül)

    Szeretnéd, ha legalább 10 évet letagadhatnál a korodból? Akkor jól figyelj, …

  • Természetes kozmetikum haul | Naturisimo rendelés

    Nagyjából egy hónapja használom napi szinten ezeket a termékeket, és ö…

  • 3+1 ok, amiért szokj rá a superfood keverékekre!

    Egy ideje próbálgatom ezt a két szuper finomságot, és azt kell mondanom, engem egyértelműen meggyőztek, hogy miért érdemes beiktatnom őket az étrendembe.

    Aki követi a blogom, az talán tudja, hogy alapvetően a friss, csomagolás nélküli (tehát egyáltalán nem vagy legkevésbé feldolgozott) ételek jótékony hatásában hiszek. Ám nemrégiben kaptam két olyan superfood keveréket kipróbálásra, amik láttán azonnal felcsillant a szemem. 🤩 (Side note: A poszt nem szponzorált, nem kaptam érte egy fillért sem, a termékekről viszont csakis az őszinte véleményem olvashatjátok, ahogy mindig. 💚)

    Táplálékkiegészítők és hasonló nyalánkságok terén is törekszem arra, hogy olyat válasszak, ami a lehető legtisztább és a legközelebb áll az ételek „eredeti” állapotához, ezért nagyon megörültem, hogy a Food Therapy Market ’Your Superfoods’ nevű keverékei pont ilyenek: kizárólag magas minőségű, bio alapanyagokból készülnek, adalékanyag- és tartósítószer-mentesek és úgy tartalmazzák a nyers superfood-okat, ahogy a természet megteremtette őket. 😊 Sőt, mindemellett még vegánok, glutén-, szója-, édesítőszer- és GMO-mentesek is. Ámen!

    De nézzük kicsit közelebbről, hogy pontosan miket próbáltam ki (mert van ám ezen kívül még 5 másik féle superfood poruk is!).

    Forever Beautiful – The antioxidant superfood mix

    Mi van benne?

    Chia mag*, acai* és maqui bogyó*, acerola*, maca*, áfonya por*

    *Organikus

    Ennyi, és semmi más. Konkrétan ez az összetevőlista. Szerintem fantasztikus! 😊

    Szép leszek tőle?

    A neve „Forever Beautiful” ez pedig egy beauty blog, úgyhogy jogosan merül fel a kérdés.😊 A válaszom pedig az, hogy ha mellette mekis hamburgert és pacal pörit eszel két pofára, akkor nem valószínű. 😜 (Persze, valamit nyilván javít a helyzeten.) DE, ha odafigyelsz az egészséges táplálkozásra és mellé egy ilyen szuper antioxidáns bombával dúsítod mondjuk a reggeli smoothie-d, akkor garantáltan látni és érezni fogod a hatását!

    Ez a keverék ugyanis pont úgy van összeállítva, hogy az összetevői olyan vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amik a bőr, a haj és a körmök egészségének megőrzéséhez nagyban hozzájárulnak. Ilyenek az A-, B3, B6, C-, E-vitaminok, a vas, a kalcium, a magnézium, a foszfor, a kálium és a cink. Nem beszélve az áfonya, a maqui és az acai bogyó extrém magas antioxidáns tartalmáról, ami bizonyára tudod, hogy az öregítő/ráncosító oxidatív folyamatok elleni legtutibb csodafegyver. Van még egy összetevője, ez pedig a maca, amiről már volt szó a blogon (itt elolvashatod), de amiért szeretjük, az az, hogy kiválóan harmonizálja a hormonháztartást, ami azért jó, mert sok bőrproblémát okozhat, ha egyensúlytalanság áll be (pl. hormonális pattanások).

    Szóval azt gondolom, hogy ez a keverék igazi főnyeremény, ha szeretnél extra adag szépítő antioxidánst bevinni a szervezetedbe!

    Hogyan használjam?

    Én eddig leginkább a reggeli zabkásámba, smoothie-ba és házi fagyiba kevertem kb. 1 teáskanálnyit. (Imádom, hogy mindent kicsit lilás-rózsaszínre színez!) De amúgy lehetne simán növényi tejhez, joghurthoz is adagolni. Aki pedig szereti a kihívásokat konyha fronton, az csinálhat belőle chia pudingot, nyers sütit vagy energiagolyót is. Ezek még nálam is tervben vannak, sőt lassan az utánpótlás beszerzése is!😊

    Milyen az íze?

    Mivel nem édesített, édesnek nem mondható, inkább savanykás, de ez ekkora mennyiségben szinte egyáltalán nem kivehető. A 4 éves fiam is imádja – azt hiszem, ez mindent elmond! 😉

    Itt tudod megrendelni: Forever Beautiful 

    Power Matcha – The green energy superfood mix

    Mi van benne?

    Organikus matcha, organikus maca, organikus moringa*, organikus búzafű és organikus árpafű por

    *Fairtrade

    Se több, se kevesebb.

    Mire jó ez a keverék?

    Egyszóval energiabombának nevezném, ami Te leszel tőle. 😜 Tele van ez is antioxidánsokkal, klorofillel, A-, B1-7, B9, B12, E-, K-vitaminokkal, vassal és káliummal. Emellett szintén van benne hormonkiegyensúlyozó maca, de szépítő, fiatalító, emésztésjavító moringa is. A búzafüvet szerintem mindenki ismeri: méregtelenítő, immunerősítő, energetizáló csodaszer. Az árpafű pedig szuper anyagcsere-pörgető, gyulladáscsökkentő, idegrendszer-nyugtató. Ezzel a mixszel tehát amellett, hogy egy nagy adag zöldséget juttatsz a kis testedbe, az immunrendszered, az energiaszinted és a szépséged is kap egy óriási löketet!

    Matcha hájp – mégis mire fel?

    Mostanában mindenki matcha lattét szürcsölget, az Instát is elárasztották a látványosabbnál látványosabb matcha fotók, ami nyilvánvalóan nem véletlen. Az oka pedig, hogy ha valami, akkor a matcha tényleg superfood. Tudtad például, hogy egyetlen csésze 10-szer annyi tápanyaggal és 137-szer több antioxidánssal látja el a szervezeted, mint egy csésze sima, hagyományos zöld tea?

    A japánok tradicionális zöld porrá őrölt teája dúskál többek között A-, B-komplex, C-, E-, K-vitaminokban, káliumban, kalciumban, folsavban, foszforban és magnéziumban. Gazdag antioxidánsokban, katechinekben, klorofilban és koffeinben is. Nagyjából annyit tartalmaz, mint a kávé, ez a fajta koffein azonban úgy élénkít, hogy közben nem kapsz idegrángást és hisztisebb sem leszel a szokásosnál. 😉 Sőt, kimondottan nyugtatóan hat az idegekre és javítja a hangulatot. A matcha mindezen tulajdonságai miatt véd a ráktól, a szívbetegségektől, kordában tartja a vérnyomást és a vércukorszintet, valamint gyorsítja az anyagcserét (azaz segíti a fogyást). Hip-hip-hurrá! Na most gondolj bele, hogy ez a Power Matcha keverék emellett még 4 másik superfood-ot is tartalmaz! 👌

    Hogyan használjam?

    A Forever Beautifulhoz hasonlóan ezt is többnyire zabkásába és smoothie-ba tettem, de készítettem belőle amerikai palacsintát (csak simán a tésztához kevertem) és természetesen matcha lattét is. Mind isteni belőle! Amit még ki fogok próbálni az a matchás házi fagyi, az energiagolyó és a guacamole. Bizony, édes és sós ételekhez is passzol!

    Milyen az íze?

    Nagyjából olyan, mint egy jó erős zöld teának. Kicsit füves, kicsit kesernyés/édeskés. Nehéz leírni. 🧐 Hacsak nem láttét készítesz belőle, nem fogod tudni kivenni az ízét.

    Itt tudod megrendelni: Power Matcha

    És hogy mi az a 3+1 ok, amiért érdemes rászokni ezekre a keverékekre?

    • Koncentráltan vihetsz be egy csomó szuper tápanyagot

    Ha nem bírod leerőltetni a napi ajánlott 10 adag zöldséget és gyümölcsöt, akkor ezek a mixek neked valók. De még ha példásan el is fogyasztod ezt a mennyiséget, jó ha tudod, hogy ma már tényleg nem tartalmaznak annyi tápanyagot a gyümölcsök és zöldségek, mint régen. Éppen ezért az emberek 80%-a “alultáplált” ebből a szempontból. Tehát fontos, hogy olyan táplálék- és étrend-kiegészítőket válogass össze magadnak, amikkel mindezeket pótolhatod. Ehhez szerintem nagyon klassz alternatíva a superfood porok rendszeres fogyasztása.

    • Szinte bármihez hozzákeverhetők

    Ahogy említettem, zabkásához, müzlihez, joghurthoz, turmixhoz, smoothie-hoz és még sorolhatnám. Sőt, ha menő Insta-fotókat szeretnél gyártani, akkor készíthetsz trendi nyers matcha sütit vagy acai tálat is belőlük. (Itt vannak tök jó receptek egyébként).

    • Tiszták és jó minőségűek

    Ezek a keveréket tényleg nyugodt szívvel ajánlom bárkinek, mert nem csak marketing bla-bla a tisztaságuk és a magas minőségük. Organikus és fenntartható forrásból származnak + nagyon magas a tápanyagtartalmuk és nem utolsó sorban finomak is!

    +1. Jótékonykodsz vele

    A ráadás pedig, hogy minden megvásárolt termékkel az Action Against Hunger nevű szervezet által a súlyosan alultáplált gyermekeket támogatod, akik ilyenkor egy újabb csomag életmentő élelmiszert kapnak.

     

    Te próbáltad már ezeket a keverékeket? Esetleg szívesen kipróbálnád a jövőben? Kíváncsi vagyok, írd meg kommentben! 😉

     

    Szépséges napot és bőrt Nektek!

    Peonilla xx

     

    SHOP MY FAVOURITES

     

    Follow:

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.